در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
محققان عنوان می‌کنند خوردن موز در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۸۲۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است!
کد خبر: ۸۲۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود، شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل. در ادامه به اختصار به نادرستی هر یک از این ها می پردازیم.
کد خبر: ۷۳۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کد خبر: ۶۹۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
شاید برای بسیاری از افراد خوردن صبحانه جزو برنامه‌های روزمره آن‌ها نباشد و خیلی نیز مشتاق به خوردن صبحانه نباشند، ولی خوب است بدانید صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه است و باید به این ده دلیل خوردن آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۶۷۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
یک تحقیق جدید نشان داد: خوردن صبحانه سرشار از پروتئین به کاهش وزن و کنترل دیابت نوع دوم کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۶۵۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
